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CURSO inem 2022 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA

CURSO inem 2022 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA

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Tipo de formación

CURSOS INEM GRATIS

Curso de

Cursos para Trabajadores - Fundación Tripartita - Formación Bonificada para Empresas

Temática del Curso

Cursos Inem 2022 Gestión Empresarial

Metodología de estudio

Curso Inem Subvencionado a Distancia

Horas de estudio

77 horas

Curso orientado a

Curso Fundación Tripartita para estudiantes en España

Coste del Curso

CURSO GRATUITO SUBVENCIONADO

Conceptos que aprenderás en el CURSO inem 2022 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA

Controla el recurso más importante que todo profesional debe optimizar: el tiempo. Aprende a manejar las situaciones de estrés y saca el máximo partido de los equipos de trabajo con las técnicas que adquirirás con este práctico curso. Recomendamos esta formación a todo el que desee mejorar su perfil profesional para insertarse en el mundo laboral o para mejorar su posición en el mismo: este es el momento más indicado para formarse ante los retos que supone el futuro

Formación dirigida a

Curso Gratuito dirigido a trabajadores. Dirigido a profesionales en activo que quieren equilibrar lo personal y lo profesional para incrementar la productividad de los equipos de trabajo, dominando un aspecto esencial y muy demandado en cualquier organización. La impartición de esta formación se realizará durante el curso 2022

Requisitos para estudiarlo

Curso dirigido a TRABAJADORES EN ACTIVO. Nuestros cursos se dirigen únicamente a trabajadores del Régimen General de la Seguridad Social: debes ser trabajador en activo contratado en el régimen general y enviar la documentación de matrícula que te remitiremos, correctamente cumplimentada

Título que conseguirás

Título Oficial emitido por el Fondo Social Europeo y el Ministerio de Trabajo. El Diploma te lo remitirá la Fundación Tripartita, especificando el número de horas realizadas en la formación y la calificación obtenida

Información adicional sobre el CURSO inem 2022 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA

Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad. Curso gratuito para trabajadores de cualquier empresa: el curso es 100% bonificable por la Fundación Tripartita para empresas. Si estás trabajando, tu empresa puede deducir la totalidad del importe de esta formación. Todas las empresas en España disponen de un crédito formativo para cualificación profesional de sus trabajadores que se agota cada año. Cuando cualquier trabajador realiza una formación, el importe del curso se deduce de las cuotas de la Seguridad Social a pagar por la empresa de forma que el coste de la formación para el trabajador y para la empresa es cero.

Oferta de Prácticas

No es necesario realizarlas

Asignaturas y Temario del CURSO inem 2022 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA

La metodología de nuestra formación es compatible con el trabajo. Si te interesa, revisa el contenido, el temario y los objetivos del CURSO inem 2022 Gestión del tiempo y del estrés A DISTANCIA. Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad.

Contenidos del Curso INEM Gestión del tiempo y del estrés:


UNIDAD DIDÁCTICA 1: Organización del trabajo y gestión del tiempo                            
1. Organización y planificación
- Planificación y programación: dos conceptos
- La planificación
- Elementos básicos de programación
2. Técnicas de planificación y programación
- El plan de trabajo o programa
- Técnicas gráficas de planificación o programación de actividades
- El plan de recursos
- Sistema de seguimiento
- El plan de contingencias
3. La gestión del tiempo
- Tipos de tareas
- Los “ladrones de tiempo”
- Lo urgente y lo importante
- Cómo realizar una programación diaria: su agenda
- Reuniones eficaces
- Organícese

UNIDAD DIDÁCTICA 2: Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida personal
1. El estrés y el estrés laboral
- Estrés y ansiedad
- Teorías del estímulo, de la respuesta e interactivas
- Los efectos negativos del estrés
- Estrés laboral
- Diversidad, acoso y ‘mobbing’
- La conciliación y el equilibrio entre la vida privada y el mundo laboral
2. La gestión personal del estrés
- Elementos de prevención
- El impacto de determinados elementos personales en el estrés
- Las técnicas cognitivas de control del estrés
- Técnicas de relajación y respiración
- El foco en la solución de los problemas
- Habilidades para tiempos difíciles
Parte 3. Los efectos del liderazgo en los colaboradores
- El liderazgo tóxico
- El liderazgo positivo
- El modelo CLIP de liderazgo positivo
3. La gestión del cambio y la incertidumbre
1. El cambio y las personas
- La reacción ante el cambio
- La resistencia al cambio
- Orígenes: las fuentes de la resistencia
- El miedo
2. Gestionando el cambio personal
- Aprender y desaprender, cambios pequeños y grandes cambios.
- Las etapas del cambio personal
- El modelo ERPA
- Siete estrategias que ayudan
- Una actitud clave: tolerar el error
-Qué hacer cuando el cambio falla
3. La gestión del cambio en la organización
- Tipos de cambio en la organización
- Prever las resistencias
- Planificar e implantar el cambio
 



Queremos ofrecerte cursos a distancia para que aumentes tu nivel de profesionalidad. Curso gratuito para trabajadores de cualquier empresa: el curso es 100% bonificable por la Fundación Tripartita para empresas. Si estás trabajando, tu empresa puede deducir la totalidad del importe de esta formación. Todas las empresas en España disponen de un crédito formativo para cualificación profesional de sus trabajadores que se agota cada año. Cuando cualquier trabajador realiza una formación, el importe del curso se deduce de las cuotas de la Seguridad Social a pagar por la empresa de forma que el coste de la formación para el trabajador y para la empresa es cero.

CENTROS DE FORMACIÓN DÓNDE SE ESTUDIA EL CURSO INEM 2022 GESTIÓN DEL TIEMPO Y DEL ESTRÉS A DISTANCIA


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